Pour commencer Fait vous une couette de préférence plus haute que basse

2)Puis, dormez dans votre lit de préférence en regardant le plafond si cela vous fait mal , vous pouvez toujour desserrer la couette. Pendant la nuit faites en sorte de bouger .

3)Le lendemain normalement vous vous reveillez avec la coupe de Amu Hinamori ^^